Licuado acelerador del metabolismo

• Ingredientes:
  • 1 taza de trozos de melón
  • 1 taza de trozos de piña
  • 1 taza de leche descremada
  • 2 cdas de miel o fructuosa
  • 1 cdta de jengibre fresco
  • Hielo

• Preparación:
  Pon todos los ingredientes en una licuadora. Licúa. Bébelo por las mañanas en ayunas.

• Propiedades:
  Te ayuda a quemar grasas más rápidamente, gracias a las propiedades desintoxicantes de sus componentes.

Licuado para perder peso

• Ingredientes:
  • 1 pepino con cáscara
  • 1 tomate con cáscara
  • 1 apio entero
  • 1 litro de agua mineral

• Preparación:
  • Licua todos los ingredientes.
  • Bebe un vaso en ayunas y otro antes de la cena.

• Propiedades:
  • Es antioxidante, por su alto contenido en vitamina C B1, B6, y minerales como zinc, magnesio, potasio, etc.
  • Es depurativo.
  • Es desintoxicante.

Licuado reductor

• Ingredientes:
  • 1 piña
  • 3 pepinos
  • 3 vasos de agua mineral

• Preparación:
  • Pela la piña, córtala.
  • Corta los pepinos.
  • Mézclalos con el agua.
  • Licua.
  • Toma 1 vaso en ayunas, otro antes del almuerzo, otro antes de la cena.

• Propiedades:
  • Reduce el colesterol en sangre.
  • Desintoxica tu organismo.
  • Aumenta la diuresis, estimulando el metabolismo renal.

Estos son algunos preparados naturales para adelgazar, que te ayudarán a  complementar  una dieta hipocalórica adecuada. No olvides realizar una rutina de actividad física, imprescindible para bajar de peso en forma saludable.

Por último recuerda que el control médico es muy importante, no dejes de hacerlo.